Su diyeti, sağlıklı bir yaşam için önemli olan su tüketimine odaklanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, vücudun su dengesini korumasına yardımcı olarak kilo verme sürecini hızlandırmayı amaçlar. Su, hayati fonksiyonların düzgün çalışması için elzemdir ve metabolizmanın etkin bir şekilde işlemesini destekler. Su diyetinin temeli, günlük su alımını artırmaya dayanır. Birçok uzman, yetişkinlerin günde en az