Soğuk algınlığı belirtileri, tedavisi, korunma yolları

Soğukların başlaması ile havalar viral infeksiyonların kolayca yayılmasına müsait hale geldi. Haliyle viral infeksiyonlara bağlı olarak ortaya çıkan soğuk algınlığı, nezle, mide üşümesi gibi hastalıklar da salgın olarak yayılmaya başladı. Bu hastalıklardan biri olan soğuk algınlığı bir kış hastalığı olarak bilinse de, mevsim geçişlerinde de sıkça görülmektedir. Grip hastalığı ile sıkça karıştırılsa da, gribe göre daha hafif semptomlar gösteren bir hastalıktır. Peki soğuk algınlığı nedir, neden olur, belirtileri nedir, tedavisi nasıl yapılır, korunmak için nelere dikkat edilmelidir?

Soğuk algınlığı nedir, neden olur?

Soğuk algınlığı yüzlerce virüsün sebep olabildiği, burun ve geniz akıntısı, boğazda kaşıntı, burun tıkanıklığı, vücut direncinde düşüş, halsizlik gibi semptomlarla kendini gösteren viral bir hastalıktır.

Havaların soğuduğu, nem oranının düştüğü dönemlerde burun kanallarında oluşan kuruluk, hastalığı getiren virüslerin daha kolay aktive olmasına sebep olur. Soğuk algınlığına kaynaklık eden en yaygın virüs türleri; başta rhinovirüs olmak üzere, RSV, Coronavirüs gibi virüs türleridir.

Soğuk algınlığı kişiye daha çok bulaşma yoluyla gelir. Uzun süre havalandırılmayan kapalı ortamlarda hastayla birlikte bulunma, öpüşme ve tokalaşma, telefon ahizesi, hastanın kullandığı bardak kaşık gibi nesnelerin kullanımı hastalığın kolayca bulaşmasına neden olur. Fakat bireysel etkenlerden de kaynaklanabilir. Özellikle geniz eti sorunu, sigara kullanımı, düzensiz ve yetersiz beslenme gibi bireysel sebepler, kişinin bu tip hastalıklara daha yatkın olmasına sebep olur.

Hastalık süresi çevresel koşullara bağlı olarak 1-2 hafta kadar sürebilmektedir.

Soğuk algınlığının belirtileri:

  • Virüsün alınmasından birkaç gün sonra, burun akıntısı ve burunda karıncalanma ile hastalık ilk belirtisini verir.
  • Burun tıkanıklığı,
  • Burunda kızarıklık,
  • Boğaz ağrısı,
  • Boğazda kaşıntı ve şişlik,
  • Hapşırma,
  • Ateş (genelde hafif derecede),
  • Halsizlik,
  • Eklemlerde ağrı (genelde hafif seyreder)
  • Öksürük,
  • Baş ağrısı,
  • Sırt ağrısı,
  • Geniz akıntısı,
  • Geniz akıntısına bağlı hafif mide bulantısı,

Gibi semptomlar, soğuk algınlığının en sık görülen belirtileridir. Bu belirtilerin görülme yoğunluğu, hastalığın seyrine ve hastanın vücut direncine bağlıdır. Fakat hastalığın başlangıcında gerekli önlemler alınmaz, hijyen kurallarına dikkat edilmez ve tedavi aksatılırsa, hastalık ilerleyerek daha ciddi rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. Basit bir soğuk algınlığı olarak düşünülerek yeterli özbakım yapılmazsa, hastalık Zatürre, mide gribi, bronşit gibi ciddi hastalıklara dönebilir. Bu durumda hasta daha ağır belirtiler yaşamaya başlar.

Soğuk algınlığının tıbbî tedavisi:

Soğuk algınlığının tıbbî tedavisi için doktorun muayene neticesinde reçetelendireceği;

  • Burun spreyi,
  • Boğaz spreyi,
  • Ağrı kesici,
  • Ateş düşürücü,
  • Pastil,

Türevi ilaçlar kullanılmaktadır. Soğuk algınlığı gibi düşünülse de belirtilerin altında yatan farklı sebepler olabilir, bu sebeple soğuk algınlığı deyip geçmeden mutlaka bir doktora görünülmelidir. Böylece hem doktor gözlemi ile hastalığın seyri kontrol altına alınmış olur; hem de altında yatan başka sebepler olup olmadığı öğrenilmiş olur. Sağlık en basit görünen hastalıklarda bile ihmale gelmez.

Soğuk algınlığının yardımcı tedavisi:

Soğuk algınlığının tıbbî tedavisi elbette ki önemli; fakat, yardımcı tedavi soğuk algınlığında çok çok önemli. Çünkü bilindiği üzere soğuk algınlığının en birinci ve en önemli tedavisi istirahattir. Soğuk algınlığında hastanın bolca dinlenmesi çok önemlidir. Bunun dışında;

  • Sık sık tuzlu su ile burun temizliği ve boğaz gargarası,
  • C vitamini yönünden zengin gıdaların bolca tüketilmesi,
  • Soğuk algınlığı üzerinde iyileştirici etkisi olduğu bilinen tarhana, kış çorbası gibi gıdaların tüketilmesi,
  • Bolca sıvı tüketilmesi,
  • Ilık duş alınması.

Bu maddeler soğuk algınlığının en önemli yardımcı tedavileridir.

  • Ilık duş ile hem sırt ve eklem ağrıları rahatlar, hem de burnun açılması sağlanır.
  • Sıvı tüketilerek enfeksiyonun vücuttan daha hızlı atılması sağlanır.
  • Çorba ile vücudun virüslerle savaşırken direnç kazanması sağlanır.
  • C vitamini zaten bilindiği üzere viral hastalıklar üzerinde önleyici ve tedavi edici etkiye sahip.
  • Tuzlu su ise virüsler üzerinde dezenfektan etki sağlıyor.

Görüldüğü üzere yardımcı bakım ya da özbakım soğuk algınlığının en önemli tedavisidir.

Soğuk algınlığına karşı alınabilecek önlemler:

  • Soğuk algınlığı geçiren kişilerle yakın temastan kaçının,
  • Ellerinizi ve yüzünüzü sık sık sabunla yıkayın,
  • Evinizdeki nem seviyesini stabil tutmaya çalışın,
  • Kapalı, aynı zamanda kalabalık ortamlarda fazla bulunmamaya çalışın,
  • Dengeli ve düzenli beslenmeye, bol bol sıvı ve C vitamini tüketmeye dikkat edin,
  • Sigara tüketmemeye çalışın.

Sağlıkla kalın!

Bir önceki yazımız olan Alerji nedir, Neden olur? Belirtileri? Türleri? Tanı ve tedavisi? başlıklı makalemizde alerji, alerji belirtileri ve alerji nasıl geçer hakkında bilgiler verilmektedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir