Bumerang - Yazarkafe
El ve tırnak bakımı nasıl yapılır, sağlıklı eller ve tırnaklar için öneriler – Sağlık Öneri

El ve tırnak bakımı nasıl yapılır, sağlıklı eller ve tırnaklar için öneriler

El ve tırnak bakımı nasıl yapılır, sağlıklı eller için öneriler Sağlık Öneri
Paylaş
 

Vücudumuzu saran ve koruyan cildimizin her bölgesi özenli bir bakımı hakediyor. Fakat bazı bölgeler dış etkenlere daha fazla maruz kaldığından ekstra özen istiyor. Bu bölgelerin başında şüphesiz yüz bölgesi geliyor. Fakat tıpkı yüz bölgesi gibi eller ve tırnaklar da vücudun dış etkenlere en fazla maruz kalan bölgeleridir. Haliyle el ve tırnaklar da yüz bölgesi gibi en çok yıpranan bölgelerdir. Zarif ve yumuşacık ellere, güçlü tırnaklara sahip olabilmek için de özen, ilgi, dikkat ve doğru bir bakım gereklidir. Yazımızda el ve tırnak bakımı nasıl yapılır, ayrıca daha güçlü ve sağlıklı el ve tırnaklara nasıl sahip olabiliriz sorularından söz edeceğiz.

El ve tırnak bakımı nasıl yapılır?

Sağlıklı ve zarif ellerin en önemli unsuru bakımlı tırnaklardır. Bu sebeple el ve tırnak bakımı tırnaklardan başlamalıdır.

Tırnak bakımı için manikür işlemi uygulanır:El ve tırnak bakımı nasıl yapılır, sağlıklı eller ve tırnaklar için öneriler
  • Manikür uygulaması için öncelikle tırnaklardaki kalıntılar uygun temizleyicilerle temizlenir.
  • Eller yıkanarak, kimyasal içerikli temizleyicilerden arındırılır. Kurumaması için badem yağı ile beslenir.
  • Ardından tırnaklar şahsi tırnak makasınız ile istenen miktarda kesilir.
  • Şahsınıza ait törpü ile istenilen biçimde(küt,yuvarlak) törpü yapılır.
  • Tırnak etlerini kesme işlemini gerekli görüyorsanız; öncesinde ellerinizi birkaç damla limon, esans(aromaterapik yağlar) ve vazelin karışımı ile hazırladığınız ılık su içerisinde 10 dakika süre ile beklemeniz gerekir.
  • Tırnak etleri yumuşadıktan sonra kesme işlemini şahsi manikür makasınız ile gerçekleştirebilirsiniz.
  • Kesme işlemini tercih etmiyorsanız, bunun yerine geri itme yöntemini kullanabilirsiniz. Derileri geri itmeniz de incelemelerini sağlayacaktır.
  • Bundan sonra tırnaklara nemlendirici uygulanır. Ardından 10 dakika sonra koruyucu sürülür.
  • Koruyucu kuruduktan sonra istenen renk ve tarzda oje sürülür.
  • Ojenin üzerine koruyucu baz uygulanır. Böylece tırnak bakımı tamamlanmış olur.
Tırnak bakımında dikkat edilmesi gerekenler:
  • Özellikle tırnaklarınızın fazla uzun olmamasına dikkat edin. Uzun tırnaklar sağlık açısından pek çok soruna davetiye çıkarır. Ayrıca kırılmalara karşı daha dirençsiz olduğundan kullanımı da rahat değildir.
  • Manikür işlemini güzellik salonunda yaptıracaksanız, hijyen açısından güvenilir olmasına dikkat edin. Ya da kendinize ait manikür setleri ile birlikte giderek, size ait manikür aletlerinin kullanılmasını talep edin.
  • Manikür işlemini evde yapıyorsanız, manikür sonrası manikür seti temizliğine çok özen gösterin. Alkol ve benzeri maddelerle manikür aletleri temizlenmelidir.
  • Manikür setiniz size özeldir; başkalarıyla paylaşılamaz. Tırnak mantarı, el mantarı, mayasıl vb. birçok hastalık bu tarz aletlerin ortak kullanımı sonucu yayılmaktadır. Üstelik bu hastalıklar dışında çok daha büyük boyutlarda ciddi hastalıklar da ortaya çıkabilir. Bu yüzden bu konuda hassas ve temkinli olmak gereklidir.
El bakımı için Doğal kürler uygulanır:

Tırnak bakımının tamamlanmasının ardından, sıra ellerdedir. Ellerin bakımı için en önemli konu nem dengesidir. Bu yüzden el bakımı yaparken öncelikli hedefimiz elleri nemlendirmek olmalıdır.

  • Eller doğal içerikli ve cilt yapınıza uygun bir sabunla güzelce yıkanır.
  • Bal, toz şeker, badem ezmesi ve badem yağı karıştırılarak peeling işlemi uygulanır (Farklı el peeling tarifleri de tercih edebilirsiniz).(Haftada bir kez uygulamanız yeterli olur).
  • Eller durulanır ve tamamen kuruması sağlanır.
  • İhtiyaçlar doğrultusunda bitkisel maske uygulaması yapılır.
  • Maske uygulaması bittikten sonra eller durulanır.
  • Aromaterapi yağ katkılı el banyosu uygulanır. 10 dakikalık seans sonunda eller durulanmadan masaj aşamasına geçilir.
  • Doğal yağlarla ellere masaj yapılır. Parmaklar birbirine geçirilerek esnetilir, ovulur.
  • Nemlendirici uygulanır.
Örnek nemlendirici maske:

Olgun bir avokadonun iç kısmındaki meyve kısmını kaşıkla sıyırıp 2 kaşık yoğurt, 2-3 damla limon ve bir çay kaşığı kadar vazelin ile karıştırın. El blenderi ile püre kıvamına getirin. Yada cam rendede rendeleyin. Bu karışımı ellere uygulayıp elleri sarmadan 15-20 dakika bekleyin. Ardından durulayın ve güzelce kurulayın. Bu maskeyi haftada iki kez uygulamayı düzenli bir program haline getirirseniz, o ‘yumuşacık pamuk gibi eller’ size ait olur.El ve tırnak bakımı nasıl yapılır, sağlıklı eller avokado yoğurt badem ezmesi

Örnek el banyosu karışımı:

Lavanta yağı, badem yağı, vazelin ve bergamot yağını elinizin dayanabileceği sıcaklıkta su ile karıştırıp, ellerinizi bu karışımda 15-20 dakika bekletin. Durulamayın. Haftada iki kez maske ile birlikte uygulayabilirsiniz.

El bakımında dikkat edilmesi gereken noktalar:
  • Ellerin kullanılan kimyasallardan etkilenmemesi için temizlik sırasında mutlaka ama mutlaka bir eldiven kullanılmalıdır. Aksi halde ellerde kuruma, yıpranma, çatlama, kaşıntılı kızarıklık, mayasıl vb birçok rahatsızlığa davetiye çıkar. Ayrıca tırnaklar da gücünü kaybeder ve zayıflar.
  • Eller gün içinde sık sık doğal içerikli temizleyicilerle yeterli süre boyunca yıkanmalıdır.
  • Yine belirttiğimiz rahatsızlıkların oluşmaması ve ellerinizde bakteri üreme hızının artmaması için eller yıkandıktan sonra çok iyi kurulanmalıdır.
  • Sık yıkamadan dolayı kurumaması ve çatlamaması için nemlendirici kullanılmalıdır.
  • Yine el bakımında en önemli konulardan biri kullanılan aletlerin kalitesidir. Kullandığınız ürünler alelade ürünler yerine dermatoloji testlerine tabi tutulmuş ve kullanımı uygun görülmüş ürünler olmalıdır.

En önemli nokta ile konu özeti:

Yalnızca bir tırnak makası hayatınıza mal olabilir. Bu sebeple manikür aletlerini, hazırladığınız kür ve maskeleri kimseyle paylaşmayın. Manikür işlemi sonrası tırnak etlerinizde hasar olabilme ihtimalini göz önünde bulundurularak bir kaç gün boyunca temkinli ve temizlik konusunda ekstra özenli olun.

El ve tırnak bakımı için ideal olan süre aralığı, haftada iki defalık rutinlerdir. Bunu gerçek bir rutine dönüştürerek uygulamaya çalışın.

Bir önceki yazımız olan Cilt Beyazlatma Yöntemleri Nelerdir? başlıklı makalemizde cilt beyazlatma, cilt beyazlatma ekşi ve cilt beyazlatma kremleri hakkında bilgiler verilmektedir.

Bu yazı 86 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak