Dominos Sufle Kalori Miktarı

Dominos Sufle Kalori Miktarı ne kadar? Herkesin pizza denilince aklına gelen ilk marka olan Dominos, tatlılarıyla da bir o kadar meşhurdur. Tatlılarından da söz ettiren Dominos markasının en sevilen tatlısı ise sufledir. Dominos ve sufle severler için akıllardaki en merak edilen soru ise Dominos sufle kalori olarak kaç kaloridir?

Pizza kaçamağından sonra akışkan çikolatalı bir sufle yemek isterseniz 1 adet dominos suflesinin kalorisi 350 kaloridir. Her yiyenin tadını damağında bırakan enfes akışkan çikolatalı Dominos suflesi tadı kadar kalorisi de yüksektir. Diyet yapanlar ya da sağlıklı beslenenler çok yüksek kalorili bir besin olması dolayısıyla sürekli yenmemesi gerekmektedir.

1 Kaşık Sufle Kaç Kalori? Dominos Sufle Kalori

Dominos Sufle Kalori kapsamında, 100 gr. suflenin kalori miktarı ortalama olarak 350 kaloridir. 100 gr. sufle içerisindeki besin değerleri 20 gr. yağ, 4 gr. protein ve 50 gr. karbonhidrat şeklinde sıralanmaktadır. Bu bileşenlerin toplamı olan suflenin diğer maddelerde eklendiğinde 1 porsiyonunda 350 kadar kalori görülmektedir.

Peki 1 kaşık sufle kaç kalori sorusunun cevabı nedir? Buna cevap olarak 1 kaşık suflenin kalorisi ortalama olarak 25 kalori civarıdır. 1 kaşık tatlıya göre yüksek bir kalori ortalaması olan sufle tatlısı diyet yaparlar açısından sık sık tüketilmemelidir. Bunun yanı sıra sufleden vazgeçemeyen hem de bunun yanında diyet yapmak isteyenler için birçok fit sufle tarifleri bulunmaktadır. Yapmak isteyenler için internetten kolaylıkla bulunabilen fit sufle tarifleri ile tatlı krizlerini önleyebilirsiniz.

Dominos Sufle Kaç Gram? Dominos Sufle Kalori

Dominos markasının pizzaları kadar enfes tatlılarıyla da tanındığı bilinmektedir. Yukarıdaki yazımızda Dominos suflenin kalorisinin miktarını yazmıştık. Şimdi ise Dominos sufle kaç gram sorunun yanıtını vereceğiz. Dominos suflenin 1 porsiyonu 55.4 gram ağırlığındadır. Dominos sufle kolesterol, yağ ve kalori yönünden oldukça zengin bir besindir.

Günlük 2000 kalorilik diyet temele alındığında, bir porsiyonu günlük kolesterol ihtiyacının yaklaşık olarak %45.1, günlük yağ ihtiyacının %12.5’ini karşılamaktadır. Dominos suflenin laktova vejeteryan, semi vejetaryen beslenme biçimlerini uygulayanların tüketmesinde bir sakınca olmadığı görülmektedir. Yumurtaya, inek sütüne, soyaya ve buğdaya karşı alerjisi olanlar bu besinin asla tüketmemelidir. Dominos suflenin içerisinde bulunan besin değerleri şu şekildedir; 17.4 mg kalsiyum, 18.3 gr karbonhidrat, 135.2 mg kolesterol, 0.1 gr lif, 18,5 gr yağ, 33,6 mg potasyum, 3 gr protein, 21,8 mg sodyum, 89,4 A vitamini içermektedir.

Ev Yapımı Sufle Kaç Kalori?

Tatlı krizleri geldiğinde eğer diyetteysek ya da sağlıklı beslenmeyi seviyorsak dışarıdan bir şeyler yememeye dikkat ederiz. Çünkü, ev yapımı şeylerin daha az kalorili ve sağlıklı olduğuna inanırız. Dışarıda yediğimiz suflenin kalorisi merak ederiz ve araştırırız. Ancak ev yapımı sufle kaç kalori diye merak eden olmuştur ancak düşük kalorilidir diye düşünülerek araştırma gereği duyulmamıştır.

Ancak suflenin evde yapılması onu daha cazip hale getirmemekle beraber dışarıda yapılan sufle kadar ortalama kalorisi vardır.
Ev yapımı suflenin kalori miktarı 350 kaloridir. Yani dışarıda yapılan suflenin kadar kalori miktarı vardır.
Peki ev yapımı sufle tarifi nasıldır şu şekilde yanıtlayabiliriz; öncelikle bulunması gereken malzeleri sıralamamız gerekiyor.
1 çay bardağı toz şeker,
1 adet yumurta,
1 çay bardağı sıvı yağ,
1 çay bardağı süt,
1 su bardağı un,
2 yemek kaşığı kakao,
1 paket vanilya,
1 tatlı kaşığı kabartma tozu, 80 gram bitter çikolata, ½ çay bardağı pudra şekeri (üzeri için).

Peki ev suflesinin yapım aşaması nasıldır dersek şu şekilde cevaplayabiliriz;

Geniş ve yayvan bir tencereye yaklaşık olarak 3 parmak yüksekliğinde su ekleyip ocağa koyun ve kaynama derecesine gelmesini sağlayın.
Yumurta ve toz şekeri köpürene kadar sürekli çırpın.
Daha sonra yağ, süt, un, kakao, vanilya ve kabartma tozunu da ekleyip ardından tekrar karıştırın.