Ketojenik diyetisyen arayışı, sağlıklı beslenmek isteyen kişiler tarafından oldukça fazlalaştı. Günümüzde, birçok insan sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve kilo yönetimi konusunda çeşitli diyetler araştırmaktadır. Bu diyetlerden biri de ketojenik diyet olarak bilinir. Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir beslenme yaklaşımıdır ve vücudu ketozis adı verilen bir metabolic duruma sokmayı amaçlar. Bu benzersiz diyetin

Ketojenik Diyet ile 2 Haftada 12 Kilo! Ketojenik beslenme son zamanlarda oldukça popüler bir diyet programı olarak karşımıza çıkıyor. Ketojenik diyet, Sağlıklı beslenmenin yanı sıra bir yaşam tarzı olarak da benimsenmesi gereken bir diyet programı aslında… Özellikle karbonhidrat alımının durdurulması yönünden bakıldığında bu diyet türü oldukça faydalı olarak görülüyor. Canan Karatay’ın tavsiyesi olarak, Ketojenik diyet

Asyalıların Zayıflama Sırrı Olan Kore Nar Sirkesi Kürü Nasıl Yapılır? Adını ilk kez duyacağınız Kore nar sirkesi ile kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Kore’de kilo vermeyi hızlandırmak için son zamanlarda doğal bir çare olarak kullanılan en popüler zayıflama içeceği olan nar sirkesi nasıl tüketilir? Hızlı kilo vermek için Kore nar sirkesi nasıl yapılır? Detaylar burada… Asyalıları

Diyetle mide küçültme mümkün mü? Mide kaslardan oluşan ve zamanla esneyip genişleme özelliğine sahip olan bir organımızdır. Mide yemek borusu ile ince bağırsak arasında yer almaktadır. Yaklaşık olarak 4 litreye kadar sıvı tutabilme kapasitesi bulunan mide aynı zamanda içerisinde yer alan besinlerin ayrıştırıldığı bir organ olarak da bilinmektedir. Mide kasları 15 – 20 saniyede bir

Definasyon beslenme programı kapsamında, Definasyon kelime anlamı itibariyle gelişen kasların daha net görünmesini sağlayan bir zaman dilimine verilen süreç anlamına gelmektedir. Definasyon beslenme programı ile vücut gelişmek için çaba gösteren kişilerin faydasına yaramaktadır. Yağ yakmamızı ve yağları parçalayarak kaslarımızın görüntü anlamında daha belirgin hale getiren diyet programı ve antrenmanına definasyon denilmektedir. Definasyon süreci için en

Leslie ile zayıflayanlar var mı? Leslie, Amerikalı bir fitness hocası olarak bilinen, zayıflamaya yönelik birçok egzersiz videosu ve kitapları olan tanınmış bir kişiliktir. Videolarının etkileyici olması onun eğlendirirken yağ yaktırma özelliğidir. Tüm dünya tarafından tercih edilen Leslie, obeziteyi önlemek ve insanları evlerinde bile egzersiz ve spor yapabileceklerini göstermektedir. Leslie sayesinde birçok ev hanımı ya da

Dilara Koçak İbs Diyeti ! Tüm dünya genelinde görülen hassas bağırsak sendromunun beş önemli tetikleyicisi vardır. İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), yani hassas bağırsak sendromu da denilen bu hastalık insanların yaklaşık olarak yüzde 6 ile 18’ini etkilemektedir. Bu durum, bağırsak hareketlerindeki değişiklik ve karın ağrısıyla kendini gösterir. Diyet, stres, uyku düzeni bozuklukları ya da bağırsak bakterilerindeki

Taylan Kümeli 3 Günde 3 Kilo ! Fazla kiloları olan ya da kilolarını dengelemek isteyenlerin hızlı kilo verme ve ödemlerinden kurtulmak istemeleri için birçok tarif vardır. Taylan Kümeli 3 günde 3 kilo tarifi de birçok kişi tarafından denenmiş ve başarılı olmuş bir tariftir. Kişilerin metabolizmasına göre değişiklik göstererek 3 ile 5 kilo arasında değişiklik gösterebilir.

Diyet sebze yemekleri konusu sağlıklı beslenmek isteyen kişilerin en çok tercih ettiği beslenme şekillerindendir. Diyet demek kilo vermek demek. Ne yiyeceğiz de kilo vereceğiz? O zaman hep birlikte diyet sebze yemeklerini ve nasıl yapacağımızı inceleyelim. Diyet menülerinin olmazsa olmazlarından olan sebzeler hem normal hem de zeytinyağlı olarak ayrılırlar ve farklı farklı lezzetlere bürünürler. Bu kapsamda

1 haftada 10 kilo verdiren diyet listesi nasıl hazırlanır? Aşırı kilolu olan kişiler hızlı kilo vermek için çeşitli yöntemlere başvurmaktadırlar. Bunlar içinde en tartışmasız en etkili yöntemlerden birisi de 1 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi olarak bilinir. Çağımızın en büyük problemlerinden biri haline gelen obezite, fastfood tarzı beslenme düzenine ve yiyeceklere olan talebin artması ve hareketsiz