Kalp ve damarları güçlendiren besinler sağlıklı bir yaşam için kaçınılmaz yiyeceklerdir. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için almamız gereken farklı besin miktarı oldukça fazladır. Bu kadar fazla besin çeşidini tek bir beslenme şekli ile almak neredeyse imkânsızdır. Her çeşit besini tüketmek ve içerdikleri mineral ve vitaminlerden faydalanmak gerekir. Buna karşın bazı besinler vardır ki kalp

Moringa çayı nedir? Moringa bitkisi genelde kekikle karıştırılabiliyor. Kekik ailesinden gelen ancak çok daha farklı olan bu bitki farklı koku ve aroması sayesinde yemeklere tat katmaktadır. Bu bitki yüzyıllar boyunca kullanılmış ancak kekiğe olan benzerliği sebebiyle herkes tarafından kolayca ayırt edilebilir hale gelememiştir. Bu nedenle farklı farklı isimler ile anılır olmuştur. Kullanım alanları da oldukça

Hipokalsemi nedir? Hipokalsemi, magnezyum ve D vitamini gibi vitamin ve minerallerle yakından bağlantılıdır ve tetaninin ana nedenlerinden biridir. Hipokalsemi, kanınızdaki kalsiyum seviyesinin düşük olduğu bir durumdur. Kalıtsal bir bozukluk olabilir veya başka koşullardan kaynaklanabilir.‌ Kalsiyum, kemik ve diş bütünlüğünüz ve sağlığınız için kritik bir mineraldir. Ayrıca vücudunuzdaki diğer işlevler için bir haberci görevi görür –

Matsutake mantarı nedir? Matsutake mantarı, çam ağaçlarında yetişen bir mantar türünün adıdır. Genel olarak Asya, Kuzey Amerika ve Avrupa’ da yetişmektedir. Bilimsel adı ise Tricholoma matsutake’dır.  Özellikle japon mutfaklarında kullanılmaktadır. Uzakdoğu ‘da daha çok yetişsede Türkiye’nin kıyı kesimlerinde de vardır. Oldukça lezzetli bir mantar türü olması bir yana protein bakımından oldukça zengindir. Bir çok yemek

Ketoral şampuan saç dökülmesi hususunda faydalı mı? Bir çok saç ve deri hastalığına iyi gelen medikal bir şampuan olan Ketoral Şampuan, Saç mantarı, saç derisinde ve ciltte görülen egzama, saç dökülmesi gibi saç derisi ve cilt hastalıklarının tedavisi için kullanılmaktadır. Ketoral Medikal Şampuan’ın etken maddesi ise Ketokonazol’dur. Bu etken madde egzama ve mantar gibi vücudun

Tropikal Meyve Pepino nedir? sorusunun cevabını arayanlar buraya! Tropikal Meyve Pepino muz, ananas ve kavuna benzeyen tadıyla son yıllarda Türkiye’de üretilmeye başlayan, patlıcangiller grubundan egzotik bir meyve türüdür. Anavatanı Güney Amerika/Peru olarak bilinmektedir ancak son yıllarda Türkiye’de üretimi oldukça popülerleşmiş bir meyvedir. İnce kabuklu ve tohumsuz bir meyvedir, dolayısıyla meyvesinin tamamı tüketilebilirdir. Türkiye’de daha çok

Sağlıklı smoothie tarifleri arayanlar için enfes tarifler hazırladık. Smoothie, meyve ve sebzelerin yoğurt, yulaf, keten tohumu gibi malzemelerin karışımından ortaya çıkan sağlıklı bir içecektir. Oldukça besleyici ve sağlıklı içeceklerdir. Son zamanlarda oldukça popülerdir. Çok çeşitli meyvelerden ve sebzelerden yapılabilir. Zayıflatan Sağlıklı Smoothie Tarifleri Zayıflamanıza yardımcı olacak smoothie yapmak mümkündür. Bir çok smoothie çeşitleri zayıflamanıza yardımcı

Düğün öncesi cilt bakımı nasıl yapılmalı? Düğünler özellikle gelinler için çok meşakkatli ve yorucudur. Düğünden önce bakım yapmak, hazırlıklar süreci oldukça uzun ve zordur. Düğün öncesinde gelinin cilt bakımının nasıl olacağı hep merak konusudur. Düğünde her gelin kusursuz görünmek ister. Bunun içinde cilt bakımı önemlidir. Düğün öncesi cildinizde akne, sivilce, cilt kuruluğu gibi sorunlar varsa

Bebekler için en iyi gece maması hangisi? sorusu her ebeveynin endişeyle cevabını aradığı onlarca sorunun en başında gelmektedir. Bu soru emziremeyen anneler ve anne sütünün yanında artık takviye gıdalara başlamak isteyen anneler için ortak bir sorudur. İyi bir uyku ve uzun süre tokluk için her mama ne yazık ki uygun değildir. Bu nedenle ebeveynler en

Okul çağındaki çocuğun beslenme menüsü oldukça önemlidir. Aslında hayatın her döneminde olduğu gibi okul çağındaki çocuklarda da beslenme düzeni oldukça önem teşkil eden bir konu olarak karımıza çıkmaktadır. Zira sağlıklı beslenmek demek daha az hastalık ve ilaçla dolu sağlıklı bir hayat, bu da sevdiklerimizle çok daha kaliteli zamanlar geçirebilmemiz anlamına geliyor. Okul çağındaki çocuğun beslenme