Boyun fıtığı ağır kaldırma sonucunda ne gibi zararlar ortaya çıkarabilir? gibi soruların cevaplarını arayanlar için faydalı bilgiler içeren bir yazı hazırladık. Son dönemlerde masa başı çalışmanın artması sebebiyle boyun fıtığı vakaları da artmış durumda. Boyun fıtığı özellikle ağır kaldırma durumunda ilerleyebilen bir rahatsızlıktır. Omurgamızda her biri omuru birbirine bağlayan ve kuvvetli bağ dokusundan oluşmuş olan diskler bulunur. Kazalar, yaşlandıkça diskin merkezi su içeriğini kaybetmesi, travmalar veya herhangi bir zorlama durumunda boyunda fıtık meydana gelebilir.
İşte boynumuzda bulunan 7 adet umurun arasındaki disklerde meydana gelen bahsettiğimiz şekildeki sıkıntılar sonucunda boyun fıtığı yaşanır. Bu hastalık genellikle 20-40 yaşları arasında ve vücudunu çok kullanan; ağır yük kaldırma, ters bir hareket yapma durumlarına kalan bireylerde ortaya çıkar. Ayrıca trafik kazaları sonucundaki yaralanmalar da bir başka nedendir.
Boyun fıtığı ağır kaldırma belirtileri
Boyun fıtığında en yaygın belirti boyun ağrısıdır. Boyun fıtığı ağır kaldırma sonucunda da ortaya çıkabilir veya ilerleyebilir. Fıtığa bağlı gelişen ağrılar kürek kemiğine, sırta, başın arka kısmına, omuza ve parmak ucuna kadar inen ağrılar şeklinde tanımlanabilir. Yine sırt, kol ve omuzlarda ağrı, el becerilerinde azalma, duyu kaybı, reflekslerde zayıflama, kol ve el kaslarında güç kaybı hissi çokça görülen belirtiler arasındadır. Kolların ve parmakların bazı bölgelerindeki karıncalanma ve güç kaybı daha çok ileri derece fıtıklarda görülen belirtilerdir. Nadir olarak da bacaklarda veya ayakta da bazı sorunlara sebep olabilir.
Boyun Fıtığı Ağır Kaldırma Tedavisi var mı?
Boyun fıtığı ağır işler yapma veya hareketsiz bir yaşamdan sonra daha da kötüleşebilen bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkıyor. Boyun fıtığına sahip birçok hasta cerrahi müdahale olmadan medikal veya konservatif tedavi ile iyileşebilmektedir. Hekiminiz uygun gördüğü takdirde istirahat, anti-inflamatuar ilaçlar, ağrı kesiciler, boyunluğun yanı sıra fizik tedavi ve egzersiz gibi yöntemler de önerebilir. Ayrıca Epidural steroid enjeksiyonları da bir başka tedavi yöntemidir. Cerrahi olmayan bu tarz tedavilerden istenen sonuç alınamadığı takdirde boyun fıtığı ameliyatı yapılabilir.
Boyun fıtığı egzersizleri
Bir hemşire veya fizik tedavi uzmanı ile çalışarak doktorunuz boynunuzu kuvvetlendirmeye yönelik egzersizleri size öğretebilir ve size uygun bir egzersiz programı hazırlanmasına yardımcı olabilir. Burada dikkat etmeniz gereken nokta egzersizlerinizi aynen doktorunuzun ya da fizyoterapistinizin anlattığı şekilde yapmanızdır. Bu rahatsızlık için fizyoterapistinizin yardımcı olabileceği yöntemlerden bazıları traksiyon yani çekme- germe uygulaması, sıcak uygulama, soğuk uygulama ve elle masaj tedavisi gibi uygulamalardır. Tüm bu uygulamalar boyun fıtığından kaynaklanan belirtilerinizin hafiflemesine yardımcı olur.
