3 günde 2 kilo verdiren detoks! Dünyayı etkisi altına alan Covid-19 salgını sonrasında evlere kapanan ve hızlı bir kilo artışına maruz kalan pek çok kişi 3 günde 2 kilo verdiren detoksları araştırmaya başladı. Diyet yapmaya zamanı olmayan kişiler çareyi detoks sularında bulmaya çalışıyor. Kolay kullanımı ve içerisinde barındırdığı besin değeriyle zayıflamaya yardımcı olan detokslar, aynı zamanda gün içerisinde tok kalmanızı sağlıyor.  Detoksun etkileri yalnızca bunlarla da sınırlı değil elbette. Detoksların bir diğer faydası da insan vücudunun arınmasını sağlamak. Detoksların içerisinde bir kişinin günlük besin değerlerini mümkün mertebede karşılayacak ürünler yer alır.

3 Günde 2 Kilo Verdiren Detoks Yapanların Yorumları

Detokslarda meyve, sebze, kuruyemiş ve baharat gibi çeşitli bileşenler kullanılabilir. Detoks suyu hazırlarken kullanılan besinlerin toksin atma özelliği barındırıp barınmaması büyük bir önem taşır. Toksin attırma özelliğine sahip olmanın yanı sıra; detoksların içerisinde protein miktarının da eşitlenmesi gerekir. Böylece detoksların kişiyi iyi ve daha sağlıklı hissetmesi gerçekleştirilmiş olur. Yaklaşık üç günde iki kilo vermek bir detoksla elbette mümkün.

Fakat detoks tüketimini bir egzersiz programıyla da muhakkak desteklemeniz gerekiyor. Egzersiz programı ve detoksun birlikte uygulanması daha hızlı kilo kaybına ve kalıcı sonuçlar elde etmenizi sağlayacaktır. Sizler için hazırladığımız içeriğimizde üç günde iki kilo verdiren detoksu paylaşacağız. İşte, 3 günde 2 kilo verdiren spor ve 3 günde 2 kilo verdiren detoks hakkında tüm merak edilenler…

Pek çok kişi bir diyete başlamadan önce bu uygulamayı deneyimlerin yorumlarını araştırıyor. Sizler için hazırladığımız haberimizde yer verdiğimiz yorumlara 3 günde 2 kilo Kadınlar Kulübü üzerinden ulaştık. İşte, 3 günde 2 kilo detoksunun yorumları…

‘’61 kiloydum 1 gün önce, bugün tartıya bir çıktım 58 kiloyum. 1 günde 2 kilo verdiren detoks suyu oldukça etkiliydi…’’

‘’Tadı çok güzel… Böbrek ve idrar yolu rahatsızlıkları için de iyi geliyor.’’

‘’Detox sularının yaptığın sporun ve diyetin yanında faydası var sadece su ile olacak iş değil bu.’’

‘’Toksin atmak istiyorsan zararlı tüm gıdalardan uzaklaşıp sağlıklı beslenmen gerekiyor bir de spor, yürüyüş vs.…’

3 günde 2 kilo verdiren Detoks suyu kaç kilo verdirir?

Detoks suyu kaç kilo verdirir? sorusu pek çok kişi tarafından merak ediliyor. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ve diyet yapacak zamanı olmayan kişiler çareyi detoks sularında arıyor. İnsan vücudunun zaman zaman arınmaya ihtiyacı vardır. Vücutta biriken zararlı maddelerin dışarıya atımı için detoks sularına ihtiyaç duyabiliriz. Detokslar düzenli olarak uygulanan diyetler gibi değildir. Şöyle ki detokslar en fazla bir hafta gibi kısa bir sürede uygulanır. Detoks suyunun işe yaraması için gündelik yaşantınızda et, balık, tavuk ve yumurta gibi hayvansal gıdaların tüketimini azaltmalı, hatta hiç tüketmemelisiniz.

Detoks boyunca mevsimine uygun taze meyve ve sebzeler tüketmeye, bol bol su içmeye muhakkak özen göstermek gerekiyor. Yine detoksunuzda çiğ kuruyemişlere de yer verebilirsiniz. Böyle bir detoks sayesinde vücudunuz gençleşecek ve biriken bütün kalıntılardan arınmış olacak. Kısa bir süreliğine böyle besleniyor olmak elbette ödeminizi attıracak ve kilo vermenizi sağlayacak. Yaklaşık üç günlük bir detoks diyeti ile iki kilo vermeniz mümkün. Detoks sularının besin değerine göre kilo verme oranı da farklılık gösterebiliyor.

1 haftada 3 kilo nasıl verilir?

Kısa sürede hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen pek çok kişi 1 haftada 3 kilo nasıl verilir? sorusunu araştırıyor. Bir haftada kilo vermek bazı diyet ve detokslara elbette mümkün. Fakat diyet yapacak zamanı olmayan kişiler detoksa yönelim gösteriyor.

Etkili bir detoks ile yaklaşık üç günde iki kilo vermeniz mümkün. Ayrıca bu detoksu spor ile desteklemelisiniz. 1 hafta boyunca düzenli detoks yapabilir, çiğ besinler tüketir, mevsime uygun taze taze meyvelerden yer ve egzersiz yaparsanız üç kilonun üzerinde bir kilo kaybı yaşamış olursunuz.

Yağ yakıcı detoks suyu nasıl yapılır?

Detokslarda aranan özelliklerden ilki yağ yakıcı özellik taşımasıdır. Bu sebeple pek çok kişi yağ yakıcı detoks suyu nasıl yapılır sorusuna yanıt arıyor. Öncelikle yağ yakıcı detokslar iştah kesme özelliği de taşırlar. Böylece gün içerisinde açlık hissi yaşamanızın da önüne geçilir. Detoks yaparken gün içerisinde sıkça su içmelisiniz. Bunun yanı sıra hazırlanan detoks suyunu da bir gün içerisinde tüketmeye ve her gün yeni ve taze bir detoks suyu hazırlamaya mutlaka özen gösterin. Detokslar metabolizmayı hızlandırma özelliği de taşırlar. Yeşil detoks hakkında daha ayrıntılı bilgiler de edinmek isterseniz 3 günlük yeşil detoks isimli makalemize buradan tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Böylece yağ yakımı süresi hızlanıyor ve kilo verme işlemi de kolaylaşmış oluyor. Tam bir diyet destekçisi olarak görülen detokslara tarçın da eklerseniz tatlı isteğinizin de dineceği söyleniyor. Mineral bakımından da zengin olan detokslar aynı zamanda bağışıklık güçlendirme özelliğine de sahip. Faydaları saymakla bitmeyen detoks tarifleri arasında en çok tercih edilen sihirli içeceğin tarifini sizler için hazırladık. İşte detaylar…

Yağ yakıcı detoks elde etmek için ihtiyacımız olan malzemeler arasında maden suyu, birkaç tane dilim limon, taze zencefil, iki çubuk tarçın, bir tutam taze nane veya taze maydanoz bulunuyor. Yağ yakıcı detoksu hazırlamak için oldukça basit. Öncelikle bir litre suyu kaynatarak başlıyoruz. Suyumuz kaynadıktan sonra bir sürahiye sıcak suyumuzu aktarım içerisine; nane, limon, tarçın ve zencefili ekliyoruz. Sıcak su ve diğer malzemeleri demlenmeye bırakıyoruz kısacası. Malzemelerimizin sıcak suya vitaminlerini bıraktığını fark ettiğimizde ise içerisine maden suyumuzu ekliyoruz. İşte gün boyu kilo vermenizi sağlayacak sihirli içeceğin hazır hali karşınızda.

Hızlı kilo vermek için ne yapmalıyım?

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen pek çok kişi hızlı kilo vermek için ne yapmalıyım sorusunu araştırmaya başladı. Hızlı kilo vermenin pek çok yöntemi var elbette. Ama mühim olan sağlıklı bir şekilde kilo kaybı yaratmak olmalı. Sağlıksız bir şekilde şok diyetler uygulandığında verilen kilolar çok kısa sürede geri alınıyor. Bu sebeple hızlı kilo vermek istesek de öncelikle sağlıklı beslenme tarzını hayatımızın merkezine koymalıyız.

• Sağlıklı beslenirken kalori açıkları oluşturarak yağ yakımını hızlandırabiliriz.
• Detoks sularıyla vücudumuz arındırmalıyız.
• Her şeyin yanında muhakkak düzenli bir spor hayatı oluşturmalıyız.
• Beslenme kadar etkili olan spor yağ yakımını hızlandırdığı gibi vücudunuzda meydana gelecek şekil bozukluklarının da önüne geçecek.
• Kalori açığı oluştururken vücudunuzun dirençsiz kalmasına asla izin vermeyin.
• Ağırlıklı olarak protein odaklı beslenebilir, hatta karbonhidratı hayatınızdan çıkartmayı deneyebilirsiniz.
• Gün içerisinde sıvı tüketimini arttırmalı ve aynı oranda şeker kullanımı da azaltmalısınız.
• En başta sabırlı olmalı ve şok diyetlerden uzak durmalıyız.
• Beslenmenizde sebze ve meyve tüketimini de arttırmalısınız. Gece geç saatlerde yeme alışkanlığınız varsa bu uygulamayı terk etmelisiniz.
• Hemen hemen her sabah yumurta tüketmeye özen gösterin.
• Ayrıca asla kahvaltınızı atlamayın.
• Siyah çay yerine yeşil çay tüketimini arttırarak yağ yakımını destekleyici içecekler içebilirsiniz.
• Şekerli içeceklerden uzak durmanız gerektiğini unutmayın.
• Yiyeceklerinizi iyi çiğneyerek yutun.
• Uyku düzeninizin de ihtiyacınızı karşılayacak kadar olmasına özen gösterin.
• Metabolizma hızlandırması için acı biber gibi besinler de tüketebilirsiniz.
• Meyve suyu tüketmek yerine mevsimine uygun taze meyveler tüketin.
• Paketli gıdalardan uzak durmaya çalışın.
• Yiyeceklerinizi evde kendiniz yapmaya çalışın. Porsiyonlarınızı, sunum tabaklarınızı küçültün.