Sodyum Sağlığınız İçin Kötü mü?
Sodyum, vücudunuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu temel bir besindir, ancak çok fazlası, inme ve kalp hastalığı gibi uzun vadeli sağlık sorunlarına neden olabilen artan kan basıncıyla bağlantılıdır. Bununla birlikte, tüm sodyum bileşikleri, vücudunuz üzerindeki etkileri açısından eşit değildir. Bu makale iki farklı sodyum türünü ve bunların vücudunuz üzerindeki etkilerini tartışacak – tuz ve sofra