Protein Eksikliği Belirtileri
Protein Eksikliği Belirtileri ! Protein canlılar için önemli ve gereklidir, enerji vermek, vücudu iyileştirmek gibi işlevleri vardır. İnsanlar günlük kalorilerinin yaklaşık %10’unu proteinli gıdalardan almalıdır. Proteinler çeşitli gıda kaynaklarından elde edilebilir. Kahvaltıda süzme yoğurt (az yağlı olmalı), öğle yemeğinde bir porsiyon derisiz tavuk göğsü, akşam yemeğinde fasulye veya başka bir bakliyat yenebilir. Vücut diyet proteinlerini
