Mayıs 2022

Diyetle mide küçültme mümkün mü? Mide kaslardan oluşan ve zamanla esneyip genişleme özelliğine sahip olan bir organımızdır. Mide yemek borusu ile ince bağırsak arasında yer almaktadır. Yaklaşık olarak 4 litreye kadar sıvı tutabilme kapasitesi bulunan mide aynı zamanda içerisinde yer alan besinlerin ayrıştırıldığı bir organ olarak da bilinmektedir. Mide kasları 15 – 20 saniyede bir

Definasyon beslenme programı kapsamında, Definasyon kelime anlamı itibariyle gelişen kasların daha net görünmesini sağlayan bir zaman dilimine verilen süreç anlamına gelmektedir. Definasyon beslenme programı ile vücut gelişmek için çaba gösteren kişilerin faydasına yaramaktadır. Yağ yakmamızı ve yağları parçalayarak kaslarımızın görüntü anlamında daha belirgin hale getiren diyet programı ve antrenmanına definasyon denilmektedir. Definasyon süreci için en