Ekim 2021

Emziren anne diyeti, diyet programına başlamak isteyenler için oldukça önemlidir. Günümüzde bilinçsizce yapılmakta olan bir takım diyet uygulamaları, kişilerin sağlıklarını olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Bu gibi durumların önüne geçilmesi için emziren anne diyeti yapmak isteyen kişilerin öncesinde mutlaka uzman bir diyetisyene başvurmaları gerekmektedir. Sağlıksız bir şekilde kilo vermek, birçok hastalığa davetiye çıkarabilmektedir. Uzmanlar tarafından hazırlanmış doğum

Atkins Diyeti: 2 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet! Atkins diyeti, en sağlıklı beslenme alışkanlarına sahip olan diyetlerden bir tanesidir. Özellikle kardiyologlar tarafından karbonhidrattan fakir beslenmenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerine sık sık değinilmektedir. Hızlı, etkili ve dengeli kilo yönetimi sağlayan düşük karbonhidratlı yaşam tarzı felsefesine sahip olan atkins diyeti, karbonhidrat tüketimini sınırlayarak vücudu alternatif yağ depolarını

Adele Diyeti yani Sirtüin Diyeti, özellikle ünlü şarkıcı Adele’nin bu diyetle 45 kilo vermesini açıklamasının ardından büyük ilgi görmeye başladı. İngiliz beslenme uzmanları tarafından hazırlanan bu diyet programı, sadece egzersiz ve açlığa dayalı olarak belirli genlerin aktifleşmesine dayanan bir diyet programıdır. Halk arasında Adele diyeti olarak da bilinen bu diyet, diyet konusunda ezberleri bozan bir

8 saat diyeti ile zayıflayanlar! 8 Saat diyeti, aralıklı oruç diyetinin bir türü olarak uygulanmaktadır. Bu diyeti yaparken ne yediğinize değil, ne zaman yediğinize dikkat etmeniz gerekmektedir. Bu diyeti uygularken 8 saat içerisinde yemek yediğinizde 16 saat boyunca aç kalmanız gerekmektedir. Bu şekilde kilo verme hedeflenmektedir. Genellikle 3 haftada 15 kilo verdiren içecek olarak da