Eylül 2021

En iyi yağ yakıcı besinler hakkında araştırma içerisindeyseniz doğru yerdesiniz? Hepimiz tam tahıl yemenin genel sağlığımız için rafine karbonhidrat yemekten daha iyi olduğunu ve doymuş ve trans yağların vücudumuzda depolanan yağ miktarını artıracağını biliyoruz. Peki ya vücudun daha hızlı yağ yakmasına yardımcı olan yiyecekler? Biraz kilo vermeniz gerekiyorsa, bu sadece sağlıklı beslenme meselesi değildir. Günlük

Doğal Ağrı Kesici Yabani Marul ‘un faydaları saymakla bitmiyor. İnsanlar, binlerce yıldır çeşitli hastalıkları ve yaralanmaları tedavi etmek için bitkisel doğal ilaçlar kullandılar. Doğal ilaçlar vücudun doğal iyileşme sürecini iyileştirirken, ticari ağrı kesiciler sadece yatıştırır. Araştırmalara göre, vücudun doğal iyileştirme yeteneği, organların ve dokuların çalışmasını gerektirir ve şifalı bitkiler, altta yatan sorunları ele alarak ve

Hakan Özkul Akciğer Kanseri Tedavisi konusunda en çok merak edilen doktorlardan biri. Akciğerler nefes alınması için gerekli olan bir organ görevini üstlenmektedir. Akciğerler bulunan hücrelerin birdenbire ve dengesiz bir şekilde çoğalmasından kaynaklı olarak oluşan tümörlü oluşumlara akciğer kanseri ismi verilmektedir. Bu kanser hücreleri öncelikli olarak bulunduğu alanda çoğalarak kitlesel bir üstünlük oluştururlar. İlerleyen safhalarda ise

Soğuk baklava tarifi içinizi serinleten bir baklava çeşididir. Çoğu insan, baklavanın üstüne sıcak şerbet dökülüp yapıldığını bilir. Bu tarif klasik baklava çeşitlerinden çok ayrı bir lezzet kültürü oluşturmakla birlikte, ağzınızı tatlandıracaktır. Soğuk baklava tarifi için basit malzemeler yeterlidir.  Sütlü soğuk baklava diğer baklavalar gibi ağır olmaması yönünden tercih edilen bir tatlı çeşididir. Normal baklava su

Doğumdan sonra yemek listesi tavsiyelerini sizlerle paylaşıyoruz. Gebelik dönemi kadınlar için en önemli süre denilebilir. Bu süre içerisinde hem enerji ihtiyacının fazla olması hem de vitamin ve minerallerin daha çok alınması gerekmektedir. Bebeğin anne karnındayken kilo alması annenin ne kadar sağlıklı beslendiği ile alakalıdır. Doğumdan sonra yemek listesi fazla olan sağlıksız kiloların önlenmesinde fayda sağlayacaktır.

Şekersiz Atıştırmalık Tarifleri denildiğinde pek çoğumuz yüzümüzü buruşturuyoruz çünkü şekersiz bir tatlı olamayacağını düşünüyoruz. Fakat bu düşünce oldukça yanlış. Şekersiz, daha doğrusu doğal şekerden yapılan pek çok sağlıklı tatlı türü mevcut. Özellikle son yıllarda obezitenin de artması ile şekersiz tatlı tarifleri daha çok gündeme gelmeye başladı. Bunun nedeni şekerin ne yazık ki adı gibi şeker

Diz kapağı ağrısı neden olur? Ne iyi gelir? Diz dış yan ağrısı birden farklı nedenlerle insanların hayatının bir parçasıdır. Bazı insanlarda mevsimsel olarak eklem ya da kemik ağrısı çekebilirken; bazıları yaşlılıktan kaynaklı, bazıları da fazlaca oturmaktan ya da hareket etmekten kaynaklı olarak ağrı çekebilir. Özellikle diz ağrılarının nedeni olarak diz kapağının dışa doğru kaymasından kaynaklı

B12 ve demir eksikliği belirtileri, unutkanlık, duygu durum değişimleri, çarpıntı, dikkat eksikliği ve odaklanma problemleri, yorgunluk, üşüme, halsizlik, güçsüzlük ve çeşitli psikolojik problemler olarak sayılabilmektedir. Vitamin ve mineral açısından vücudunuzu dengede tutacak besinleri tüketmeniz sağlığınız açısından oldukça faydalı olacaktır. B12 ve demir eksikliği için iyi gelen besinler, midye, istiridye, karaciğer, dalak ve diğer sakatatlar örnek

Çocuklarda iştahsızlık nedenleri olarak birçok faktör sıralamak mümkün. İştahsızlık, organik ve fizyolojik nedenlerle meydana gelebilmektedir. Kronik enfeksiyonlar, gastrit veya reflü, emilim bozuklukları, nörolojik hastalıklar, kalp hastalıkları ve kistik fibroz iştahın kapanmasına neden olan hastalıklardır. Bunun yanında, sigara içmek, kafein tüketmek, metabolizma sorunları, hamilelik, anemi, diyabet, bağırsak sendromu, migren, KOAH, HIV, demans ve diğer başka etkenlerin

Boyun fıtığı ağır kaldırma sonucunda ne gibi zararlar ortaya çıkarabilir? gibi soruların cevaplarını arayanlar için faydalı bilgiler içeren bir yazı hazırladık. Son dönemlerde masa başı çalışmanın artması sebebiyle boyun fıtığı vakaları da artmış durumda. Boyun fıtığı özellikle ağır kaldırma durumunda ilerleyebilen bir rahatsızlıktır. Omurgamızda her biri omuru birbirine bağlayan ve kuvvetli bağ dokusundan oluşmuş olan